NOVA GRADIŠKA / STRMAC - U organizaciji Atletskog kluba Nova Gradiška na Strmcu je 15. lipnja 2025. održano 6. kolo Trail lige Strmac 2025.Već treću godinu zaredom Trail liga jedanput mjesečno okuplja članove Kluba, ali i sve rekreativce koji vole spoj fizičke aktivnosti, prirode i neizostavnog druženja koje slijedi nakon svake utrke.

I.B.

- Danas trčimo tzv. Malu stazu koja se sastoji od nekoliko staza koje su svima već dobro poznate – Staza šumskog potoka, Staza šumskog izvora i Staza šumskog kestena. Svi smo većinom rekreativci, nekolicina ipak prati svoj program treninga. Često imamo i goste iz drugih gradova, poput Požege i Lipika. Naglašavamo uvijek našim građanima da je Trail tu za sve, da se ne ustručavaju. Mogu trčati vlastiti tempo, mogu kombinirati trčanje i šetnju ili samo šetati. - istaknula je Sandra Ivanović, trenerica u Atletskom klubu Nova Gradiška.

Podsjetila je i da, uz organizaciju Traila, u Klubu imaju i druge aktivnosti. Nakon otvaranja atletske staze krajem 2024. na nogometnom igralištu NK Sloga u Klubu je pokrenuta Škola trčanja. Namijenjena je potpunim početnicima, ali i svima onima koji žele unaprijediti svoje vještine trčanja. Cilj je Škole educirati o pravilnim tehnikama trčanja te potaknuti što veći broj građana na aktivan način življenja.

- Školu pretežno čine mlađi polaznici, ali imamo i grupu za odrasle. Program pruža polaznicima stručno vođenje kroz sve faze treninga. Kreće se postupno, od zagrijavanja, pravilnog disanja, pa do tehnike trčanja. - kazala je Ivanović.

O Trail stazi i o tome kako je fizička aktivnost uključena u njihovu svakodnevicu svoje je dojmove s nama podijelila i nekolicina sudionika. Koristi su višestruke, od zdravstvenih i psiho-emocionalnih do povezivanja, osobito s članovima obitelji.

I.B.

- Na početku je bilo izazovno, no s vremenom stvara se navika. Osjećaj je izvrstan, jer činiš nešto za sebe. Osjećaš se zdravije. Nije potrebno puno kada si na početku, samo dobre tenisice, zagrijavanje i dobra volja. Netko trči radi vremena koje si je zadao, a neki pak trče čisto radi rekreacije. Može se i hodati. Svi na kraju dođu na cilj. To je dio naših obiteljskih rituala, biti uključen, bilo da je u pitanju Školica trčanja ili svakodnevno bicikliranje. - naveo je Dejan Bešlić, jedan od sudionika Traila.

Martina Oršulić je isto tako rekreativno uključena u aktivnosti Atletskog kluba, a ova ju utrka osobito veseli kao prilika za donošenje zdravih odluka za sebe.

 - Prvo kolo sam trčala sa suprugom, a ovo kolo nam se pridružila i moja sestra. Suprug je moj veliki motivator. Ne idemo u ekstreme, samo rekreativno, za zdravlje, a i da usput provodimo vrijeme zajedno. S malom bebom se nekad čini nemoguće izdvojiti vrijeme i za trčanje. Radije bi to vrijeme iskoristio za odmor, spavanje, gledanje neke serije ili filma u miru, ali na kraju se super osjećaš što si ga uložio na fizičku aktivnost i napravio nešto dobro za sebe. - istaknula je Oršulić.

I.B.