SLAVONSKI BROD - ‘Plavi ponedjeljak’ ili 'najdepresivniji dan', prema tvrdnji psihologa dr. Cliffa Arnalla pada danas, 20. siječnja. Kulminacija propalih novogodišnjih odluka, financijske nestabilnosti zbog rastrošnosti blagdana i povratak u uobičajeni dnevni raspored odlikuje se u disbalansu hormona sreće, pa se oboljeli često osjećaju bespomoćni i tužni zbog povratka u repetitivnu svakodnevicu.

- Pogrešno se taj dan u mjesecu naziva kao najdepresivniji. To je zapravo zloupotreba riječi ‘depresija’ budući da se ne radi o depresiji i nema njezine karakteristike. To je velika pogreška kroz medije kada se taj dan karakterizira kao ‘depresivan’ jer se i šteti osobama koje zapravo boluju od tog mentalnog poremećaja - zaključio je Ivan Tomasić, međunarodni voditelj programa iz Udruge za unapređenje mentalnog zdravlja ‘Vrapčići’ u Slavonskom Brodu.

Jedna od glavnih karakteristika depresije je dugoročnost mentalne bolesti. Period u kojemu se osoba osjeća potišteno i bezizlazno definira i izražava istu, ona je puno složenija i ozbiljnija od onoga što se popularno okarakterizira kao ‘najdepresivnije’.

- Bolje je da se koriste formulacije kao ‘Blue Monday’ ili ‘siječanjski blues’, jer to nam baš govori o stanju u kojemu se većina nas nađe tijekom ovog perioda.” - rekao je Tomasić, pojašnjavajući da je stanje većine, prema iskustvima ljudi u Brodsko-posavskoj županiji, potištenost koja je povezana s kontrastom između euforije blagdana i prosinca te mračnog, hladnog prvog mjeseca u godini.

- Uvijek je zabilježen nekako veći broj hospitalizacija i pogoršanja mentalnog zdravlja u periodu nakon blagdana i praznika. Ljudi su osjetljiviji, a samim time i podložniji pogoršanju problema vezanih uz mentalno zdravlje. - Tomasić naglašava.

Manjak samosvijesti i porast materijalizma doprinosi ovom stanju u kojemu se često nalazimo u prvom mjesecu nove godine. Bez tih silnih podražaja tijelo traži naviknute visoke razine hormona sreće, pa u manjku istih doživljava ovo razdoblje kao regresiju životnog standarda.

Kada se osvijesti da u novoj godini ne postoji nikakav ‘čarobni štapić’ i ‘čarobna formula’, ljudi ponovno primijete prosječnost života, ali s dodatnim fokusom na negativno. Dodajmo manjak sunca, samoću i druge slične čimbenike pa cijela novogodišnja zima doprinosi melankoličnosti i samoći čovjeka.

- Primijetili smo da je tijekom prvih mjeseci nove godine postoji skok u preuzimanju ‘dating’ aplikacija. Želja za ljubavi i prihvaćanjem dođu do izražaja tijekom prvih mjeseci godine. Pogotovo i zbog blizine Valentinova. - Tomasić ističe i savjetuje kako je najbolje ostati u balansu, jer danas je sve lako dostupno, pa se pojedinac može lako izgubiti.

Stigma društva u razgovoru o mentalnim bolestima doprinosi povećanju istog. Ljudi imaju osjećaj, ako kontaktiraju stručnjaka za mentalno zdravlje, da odmah spadaju u kategoriju ‘luđaka’. Psihoze nisu jedini poremećaji, postoje i anksiozni, depresivni poremećaji, a oni nisu isti kao psihoze. Oni se drugačije karakteriziraju i tretiraju, no ljudi imaju osjećaj da ako odu kod stručnjaka, već dobivaju naljepnicu ‘lud’.

- Zapravo, velika većina ljudi iskusi nekakve poremećaje mentalnog zdravlja. Najčešće su to anksiozni poremećaji koji mogu biti vezani za tugu i druge životne situacije, primjerice baš plavi ponedjeljak. To nije poremećaj, već se samo osjećamo anksiozno, što je sasvim okej. - zaključio Tomasić i istaknuo važnost obraćanja stručnjaku za pomoć, jer samo razgovor pomogne u većini slučajeva.

Ima mnogo opcija za pomoć, Udruga 'Vrapčići' pruža program 'Psihijatrija u zajednici' koji se temelji na uključivanju osoba u zajednicu. Oboljeli  se mogu javiti i u 'Nastavni zavod za javno zdravstvo BPŽ' gdje postoji savjetovalište koje je kvalitetno i besplatno.